O hubnutí již bylo psáno v různých časopisech a odborných publikacích tolikrát, že ani tento článek nepřichází s ničím novým. Shrnuje tedy to nejdůležitější, čeho byste se měli držet, pokud opravdu chcete, aby byla redukce vaší váhy trvalejší a nepoškodila vaše zdraví.